Van langdurige stress verouderen je cellen. Ze worden gevoeliger voor zuurstof – eigenlijk is zuurstof een gif waartegen je cellen voortdurend moeten strijden – en de uiteinden van hun chromosomen worden korter dan normaal. Zeker je immuuncellen, die je moeten beschermen tegen ziekteverwekkers, gaan achteruit. Mensen met een stressvol leven maken daardoor meer kans op ontstekingen, kanker en hartziekten.